Floriane

Le Yoga restauratif est à lui seul une pratique méditative qui permet de calmer le mental, d'équilibrer le système nerveux et de détendre le corps...

Tout ce que vous ne voyez pas... Etre professeur de yoga et entrepreneuse est un travail à temps plein voire au-delà...

Je suis très heureuse de reprendre les "Rando-Yoga" et cette année la première se déroulera le samedi 6 mai 2023 de 14h à 16h30 à Chambles.

Je suis très heureuse de partager avec vous cet article paru dans le journal La Tribune le Progrès de la Plaine du Forez ce dimanche 2 avril 2023...

Le burnout au travers de " l’écartèlement entre ce que les gens sont et ce qu’ils doivent faire. Il représente une érosion des valeurs, de la dignité, de l’esprit et de la volonté – une érosion de l’âme humaine...

Le Yoga Vinyasa est une pratique qui prend ses racines dans l’Ashtanga Vinyasa et le Yoga Hatha. Il est né en Inde et a rapidement été adopté chez nous, car c’est un yoga dynamique qui fait travailler tous les muscles du corps dans des séquences ludiques et souvent assez exigeantes...

Le YIN YOGA est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise Elle amène à un relâchement du corps et à un désengagement de celui-ci en prenant les poses de manière la plus facile et confortable plus soi vers une intensité un peu plus graduelle.

Une de mes boissons adorée ;) Riche en bactéries bénéfiques pour la flore intestinale grâce à son procédé de fermentation. Le kéfié ne vous veut que du bien et l'avantage de le faire maison est que vous le faites pétiller comme vous le préférez. Cette boisson est à consommer sans modération! 

Ce pseudo "régime alimentaire" se divise en deux temps sur une période de 24h. Concrètement, dans le jeûne 16/8, vous disposez d’un créneau de 8 heures pour vous nourrir et le reste du temps, soit 16 heures, vous jeûnez.