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Rando Yoga
La petite nouveauté de cette fin de saison...la Rando Yoga. Accompagnée par Anthony, guide de moyenne montagne, nous partons à la découverte de la nature, de ce qu'elle nous offre en marchant dans la joie et la bonne humeur
Le Kéfir
Une de mes boissons adorée 😉 Riche en bactéries bénéfiques pour la flore intestinale grâce à son procédé de fermentation. Le kéfié ne vous veut que du bien et l'avantage de le faire maison est que vous le faites pétiller comme vous le préférez. Cette boisson est à consommer sans modération!
Le jeûne intermittent
Ce pseudo "régime alimentaire" se divise en deux temps sur une période de 24h. Concrètement, dans le jeûne 16/8, vous disposez d’un créneau de 8 heures pour vous nourrir et le reste du temps, soit 16 heures, vous jeûnez.
Au printemps : cure de sève de bouleau!
La sève de bouleau sera votre alliée détox ! La montée de sève de bouleau intervient au printemps, entre février et mars, en fonction des conditions climatiques. Elle est reconnue pour des fonctions diurétiques et draine notamment les organes comme les reins ou le foie. C’est donc l’ingrédient idéal pour vous libérer des toxines accumulées pendant l’hiver.
Extrait de la newsletter du mois de mai 2022
Quand le printemps rend les matins plus doux, qu’une énergie nouvelle s’éprend de ton corps, as-tu observé comme il est agréable de contempler le lever du soleil ? Ce moment est unique et précieux. Les couleurs sont belles, les chants des oiseaux sont si agréables, les odeurs mettent nos sens en éveil…