Infos & Articles
Le jeûne intermittent
Ce pseudo "régime alimentaire" se divise en deux temps sur une période de 24h. Concrètement, dans le jeûne 16/8, vous disposez d’un créneau de 8 heures pour vous nourrir et le reste du temps, soit 16 heures, vous jeûnez.
Au printemps : cure de sève de bouleau!
La sève de bouleau sera votre alliée détox ! La montée de sève de bouleau intervient au printemps, entre février et mars, en fonction des conditions climatiques. Elle est reconnue pour des fonctions diurétiques et draine notamment les organes comme les reins ou le foie. C’est donc l’ingrédient idéal pour vous libérer des toxines accumulées pendant l’hiver.
Le Yin Yoga
Le YIN YOGA est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise Elle amène à un relâchement du corps et à un désengagement de celui-ci en prenant les poses de manière la plus facile et confortable plus soi vers une intensité un peu plus graduelle.
Meilleurs voeux 2021
Je vous souhaite à toutes et à tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2021. 2020 n'aura pas été facile mais elle aura eu l'avantage de me faire avancer...
Extrait de la newsletter du mois de Septembre 2021
« Je suis très heureuse de te retrouver pour une nouvelle année, ou de te rencontrer si tu commences ton chemin sur la voie du Yoga. Je commencerai cette newsletter comme j’ai terminé la dernière du mois de juillet : sois bienveillante envers toi-même, ne te juge pas, remercie-toi, aime-toi… »