Atelier Spécial Sommeil.
Le sommeil :
- est indispensable au développement cérébral
- régule la production de plusieurs hormones : croissance, cortisol, insuline, appétit…
- consolide les infos mémorisées pendant l’éveil et favorise l’apprentissage récent
- est associé à une meilleure réponse immunitaire
Le stress et l’anxiété amène a des troubles du sommeil et donc à un système immunitaire affaibli.
Céline Florathérapeute et naturopathe en fin d’études, animera une mini-conférence naturo et vous donnera des clés pour retrouver un meilleur sommeil.
Vous créerez votre synergie de fleurs de Bach.
Et moi, je vous amènerai vers une pratique de yin yoga et à travers une méditation guidée pour vous aider à lutter contre les difficultés de sommeil.
La séance de yoga, sera adaptée à tous.
Apportez un tapis, un ou plusieurs coussins, un plaid, un carnet de notes et un stylo, un gobelet.
Horaires et lieu : 15h à 17h30 à St Just St Rambert
Tarif : 49 euros dont 20 euros d’acompte à régler par chèque ou virement à Floriane pour réserver sa place.
Limité à 10 personnes
NAMASTE
Renseignements : 07.81.68.48.62
Réservations obligatoires
