1ère retraite « En quête de soi » 10 et 11 septembre 2022 : Yoga, Rando, recherche de Sens…
J’organise ma toute première retraite en collaboration avec Anthony, accompagnateur moyenne montagne, et Sandrine, dénicheuse d’Essence et de sens. Une aventure unique, un voyage en quête de soi…
A 1h de Saint-Etienne, 2h de Lyon, immergé en pleine forêt, dans un cadre idéal pour être à l’écoute de soi, nous vous proposons un week-end pour vous déconnecter, cheminer, vous reconnecter et vous recentrer. Le gîte se situe dans les Monts du Forez : refuge de la Tuile à St Anthème.
Si vous n’êtes pas disponible sur ces 2 jours, vous pourrez participer à une des deux journées malgré tout.
Programme du samedi 10 septembre :
8h30 : RDV sur le parking de la station de Prabouré. Nous partirons pour le refuge, déposerons les sacs et nous nous présenterons et détaillerons la journée, le week-end.
10h : pratique d’exercices psychocorporels et de reconnection à soi; pratique de yoga, méditation.
12h : pique nique que vous aurez préparé vous-même.
13h-16h30 : randonnée, bain de forêt, méditation, postures de yoga
16h30-17h30 : champ libre
17h30-18h30 : Yin yoga
19h-21h30 : soirée magique autour des énergies de la pleine lune
Programme du dimanche 11 septembre :
7h30-8h30 : éveil matinal
8h30-9h30 : petit déjeuner
9h30-12h30 : randonnée, marche consciente, reconnections à soi, bain de forêt
12h30-13h30 : pique nique (fourni par le refuge si réservation le week-end)
13h30-15h30 : randonnée, madras, m’entras, land’art
16h : fin de journée
Refuge/gîte : dans un ancien jas totalement autonome, immergé en pleine forêt. Les repas seront cuisinés sur place avec les légumes et fruits du jardin en aquaculture, aquaponie, serre enterrée, produits locaux… Pension complète sauf le samedi midi où vous devrez prévoir votre pique nique. www.lerefugedelatuile.fr
Tarifs :
- 220 euros/ personne, les deux jours : repas, souper, nuitée, petit déjeuner, pique nique du dimanche
- Samedi 10 sept : 90 euros
- Dimanche 11 sept : 70 euros
- 10% de réduction pour les couples
Nos coordonnées :
- Floriane : 06.50.71.46.01 ou 07.81.68.48.62
- Anthony : 06.31.84.64.34
- Sandrine : 06.74.08.09.00
Soyez tous.toutes les bienvenus.es
Namaste
