Evènements
Le Yoga Vinyasa Flow
Le Yoga Vinyasa est une pratique qui prend ses racines dans l’Ashtanga Vinyasa et le Yoga Hatha. Il est né en Inde et a rapidement été adopté chez nous, car c’est un yoga dynamique qui fait travailler tous les muscles du corps dans des séquences ludiques et souvent assez exigeantes...
Le Yin Yoga
Le YIN YOGA est une pratique issue du Taoïsme et de la médecine chinoise Elle amène à un relâchement du corps et à un désengagement de celui-ci en prenant les poses de manière la plus facile et confortable plus soi vers une intensité un peu plus graduelle.
Le Kéfir
Une de mes boissons adorée 😉 Riche en bactéries bénéfiques pour la flore intestinale grâce à son procédé de fermentation. Le kéfié ne vous veut que du bien et l'avantage de le faire maison est que vous le faites pétiller comme vous le préférez. Cette boisson est à consommer sans modération!
Le jeûne intermittent
Ce pseudo "régime alimentaire" se divise en deux temps sur une période de 24h. Concrètement, dans le jeûne 16/8, vous disposez d’un créneau de 8 heures pour vous nourrir et le reste du temps, soit 16 heures, vous jeûnez.