La petite nouveauté de cette fin de saison...la Rando Yoga.
Accompagnée par Anthony, guide de moyenne montagne, nous partons à la découverte de la nature, de ce qu'elle nous offre en marchant dans la joie et la bonne humeur
Le Kéfir
Une de mes boissons adorée 😉 Riche en bactéries bénéfiques pour la flore intestinale grâce à son procédé de fermentation. Le kéfié ne vous veut que du bien et l'avantage de le faire maison est que vous le faites pétiller comme vous le préférez. Cette boisson est à consommer sans modération!
Le jeûne intermittent
Ce pseudo "régime alimentaire" se divise en deux temps sur une période de 24h. Concrètement, dans le jeûne 16/8, vous disposez d’un créneau de 8 heures pour vous nourrir et le reste du temps, soit 16 heures, vous jeûnez.
