Infos & Evènements
Le jeûne intermittent
Ce pseudo "régime alimentaire" se divise en deux temps sur une période de 24h. Concrètement, dans le jeûne 16/8, vous disposez d’un créneau de 8 heures pour vous nourrir et le reste du temps, soit 16 heures, vous jeûnez.
Au printemps : cure de sève de bouleau!
La sève de bouleau sera votre alliée détox ! La montée de sève de bouleau intervient au printemps, entre février et mars, en fonction des conditions climatiques. Elle est reconnue pour des fonctions diurétiques et draine notamment les organes comme les reins ou le foie. C’est donc l’ingrédient idéal pour vous libérer des toxines accumulées pendant l’hiver.
Quelques rituels
Le gratte-langue : Je vais essayer de ne pas être trop longue dans mes explications. Se gratter la langue n’est pas un rituel moderne. Cette pratique existe depuis des siècles en Asie, en Europe, en Afrique, au Moyen-orient ou encore aux Amériques. L’humanité a fabriqué des grattes langues dans bien des matériaux (j'utilise celui en cuivre venu d'Inde). Les romains incluent le grattage de la langue dans leur hygiène quotidienne.
Cartes et idées Cadeaux
Votre bien-être est une priorité... Prendre soin de vous et des autres, s'accorder un moment de douceur à prix tout doux !